静心纳福，中式养生

先安顿呼吸， 再开始这一天。

中式养生，不在药方里，在生活里——在一杯茶、一炉香、一段静坐的日常里。以茶结缘，以静养心，让价值被看见，让信任自然发生。

今日一签 · 心若安处，便是吾乡。

ABOUT

缘起 · 意临福

意临福是一个以茶文化为起点、真实故事为传播、长期信任为核心的价值连接品牌。

我们相信：起于一念之善，行于当下之觉，成于生命之福。

我们不是一间卖货的店。这里发生的每一段缘，都真实、自愿、可被讲述。

TEA GENESIS 100

茶缘计划 · 一百段等待发生的缘

一百件茶具，一百个编号，一百段等待发生的缘。它们不出售——它们在等各自的有缘人。

来自中国德化的白瓷，经手工拉坯与窑火淬炼。杯身绘竹——东方人以竹喻君子，虚心有节，节节向上。

它不是一件商品，而是人生第一件东方生活信物——邀请你与茶、与器、与自己，重新连接。

随喜而定 ¥0–¥199 · 多少不论，心意为凭

你将获得：一只德化白瓷结缘杯 · 一个专属编号（永久留在创世结缘人墙）· 一张缘牌 · 一份静心内容（每日一签 + 呼吸静心引导）· 创世结缘人身份（进群、受邀参加茶席）

①

有缘自取

看中哪一件，说出你与它的缘由。茶具认人，不认出价高低。

②

随喜而定

结缘之礼由受者随喜。多少不论，心意为凭；这份心意将支持下一段缘的发生。

③

不设标价

每一件都独一无二，等的是有缘人，而非最高出价者。

CALM

静心 · 中式古法

中式静心不是逃避日常，而是在日常里择一段片刻，把自己还给自己。

古人讲「静以修身」。静，不是环境的绝对安静，而是心里有一处能安放下来的地方。意临福把这些老办法拆成可练习的小步骤：数息、静坐、站桩、抄经、行禅、茶道、食禅——不必样样精通，先选一件最让你心安的，日日做，慢慢养。

吸 4 · 屏 4 · 呼 6

吸气四秒，屏息四秒，呼气六秒。三个来回，心就静了。

10:00

脊背自然挺直，双肩松沉。眼睛可轻闭或微垂，知息出入，不随念走。

选一段时长，随引导词一步步入座、调身、调息、守心、回神。阶段转换时有一声轻磬提醒，不必睁眼看屏幕。

10:00

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测一测 · 你的静心画像

没有标准答案，只有此刻最贴近你的状态。七道古法，哪一种最投你的缘？

古法静心库

数息
佛门安般 · Counting breaths
⏱ 5–10 分钟睡前、晨起、工作间隙
  1. 找一个不被打扰的地方，坐定或躺好，轻轻闭上眼睛。
  2. 自然呼吸，不用刻意加深，只把念头轻轻放在一呼一吸上。
  3. 吸气时心里默数「一」，呼气数「二」，从一到十，再从头开始。
  4. 数乱了不要紧，意识到的那一刻，就是练习本身，温柔地回到一。
静坐
宋儒功课 · Sitting still
⏱ 10–20 分钟清晨、午后、心绪纷乱时
  1. 端身正坐，脊背自然挺直，双肩松沉，手放膝上或小腹前。
  2. 眼可轻闭，也可微垂视线，舌抵上腭，呼吸自然。
  3. 念头来了，知道就好，不必追赶，也不必评判，让它像云一样过去。
  4. 时间到，先搓热双手，轻轻按脸，再缓缓睁眼。
站桩
抱元桩 · Standing stake
⏱ 10–15 分钟身体疲惫、久坐之后
  1. 双脚平行，与肩同宽，膝盖微屈，重心落在脚掌中央。
  2. 双手如抱球，置于腹前，腋下虚含，肩松肘坠。
  3. 头顶似有细线轻轻向上，尾骨自然下沉，整个人像一棵松。
  4. 保持自然呼吸，感受脚底与地面之间的支撑感。
抄经习字
书道 · Calligraphy
⏱ 15–30 分钟心浮气躁、需要专注时
  1. 铺纸、研墨、调笔，让动作本身成为静下来的入口。
  2. 选一段喜欢的文字，一字一字临摹，不求快，只求稳。
  3. 眼睛看着笔尖，呼吸随着笔势自然流动。
  4. 写完后，落款、钤印，把这一页时间收好。
行禅
禅门日用 · Walking meditation
⏱ 10–15 分钟户外、庭院、楼道皆可
  1. 选一条短路线，约十步距离，缓慢来回行走。
  2. 脚跟先着地，再过渡到脚掌，感受每一步与地面的接触。
  3. 呼吸与步伐自然配合，念头飘走时，把注意力拉回脚底。
  4. 不追求速度，越走越慢，越走心越轻。
茶道
一期一会 · Tea ceremony
⏱ 15–30 分钟独处、待客、转换心情
  1. 温壶温杯，把水烧开，听水沸的声音。
  2. 投茶、注水、出汤，动作放缓，眼到手到。
  3. 先闻香，再观色，最后小口啜饮，感受茶汤在口腔里的层次。
  4. 一壶茶尽，收拾器具，把这一会还给日常。
食禅
吃饭时，只是吃饭 · Eating meditation
⏱ 一顿饭的前三口一日三餐，随时可练
  1. 开饭前，把手机屏幕朝下，放在餐桌固定的位置——给它也安排一个座位。
  2. 第一口，观色：夹起食物，先看一眼它的颜色、光泽、形状，就一秒钟。
  3. 第二口，闻香：送入口前停半秒，闻到它的气味。
  4. 第三口，只管咀嚼：放下筷子，尝出至少一种味道再咽。三口之后，随意。

静心经典 · 千年前的答案

「知止而后有定，定而后能静，静而后能安。」——《大学》
「致虚极，守静笃。」——《道德经》
「非淡泊无以明志，非宁静无以致远。」——诸葛亮《诫子书》
「应无所住，而生其心。」——《金刚经》
「行到水穷处，坐看云起时。」——王维
「心外无物，闲看庭前花开花落。」——洪应明《菜根谭》

STORIES

故事馆 · 唯一的「广告」

真实的故事，是这里唯一的「广告」。每一张缘牌背后，都有一段值得记下的相遇。

TEA-001

建盏 · 父亲的兔毫

陈先生在编号墙前停在 TEA-001 很久。他说父亲爱了一辈子建 盏，总念叨兔毫釉像夜里落进碗中的一场细雨。父亲走后，家里那只盏在搬家时碎了。他看到这只盏的第一眼，发来消息：「它像在等我。」结缘那天是谷雨，他随喜之外，多留了一句话——「爸，这只像你。」

TEA-007

白瓷盖碗 · 给女儿的第一泡茶

林女士为刚上大学的女儿求了 TEA-007。她说女儿一个人去了北方读书，想让她宿舍里有一件「家里的东西」。盖碗寄出前，林女士用它泡了一泡家乡的白茶，拍了照片一起寄去。女儿回了一句：「妈，水开的声音和家里一样。」

TEA-023

老铁壶 · 茶室角落的老朋友

这只老铁壶原本是一位茶室主理人的心爱之物。茶室结业时，他不愿把它卖掉，托付给了意临福：「让它去一个会天天烧水的人家。」三个月后，一位每天清晨煮水写字的书法老师接下了它。两人至今素未谋面，但每年冬至，老师都会寄来一张壶正在使用的照片。

你的故事，也可能成为故事馆的下一篇。把与一件物、一杯茶、一个人的缘分，发到「结缘人」微信群，或来电 0592-6530592 告诉我们。

WORLD

世界 · 写给未来的同行者

意临福不止是一间茶室。往远处看二十年，我们想建成一个以东方生活方式连接世界的开放生态。这一页，写给未来的同行者。

人因缘而聚 · People gather by fate
物因心而生 · Objects are born of the heart
场因文化而立 · Spaces stand on culture
品牌因时间而成 · Brands are made by time
价值因分享而远 · Value travels far when shared

四条底线

利他
Altruism
让每一位参与者真正获得价值
透明
Transparency
规则公开，合作清晰，不设暗门
开放
Openness
欢迎全球同行者加入共创
长期
Longevity
不逐短利，只建能走二十年的局

YILINFU HOUSE：未来每一座城市都可以有一间——不是门店，而是东方生活体验中心。第一间，正在厦门慢慢生长。

我们不寻找客户，我们寻找同行者。若你读到这里心有所动——来喝杯茶。

PARTNERS

同行者 · 与志同道合者共建

我们不寻找客户，我们寻找同行者。无论你想在一座城市共建一间 YILINFU HOUSE，还是手中有与这份理念相符的好物——这里有一条真实、透明、可走二十年的路。

城市合伙人
City Partner

在一座城市，与意临福共建一间 YILINFU HOUSE 或茶缘空间。这不是加盟——我们不收加盟费，只寻找价值观同频、愿意把一件事做上二十年的共建者。先结缘，后合伙。

  • 先结缘，后合伙
  • 区域共建授权
  • 品牌·内容·产品供给
  • 收益透明共享
供应商同行
Supplier Partner

茶与器、香与文创、空间与物料、食材与素食——只要你的好物真实、可溯源、认同四条底线，就有机会进入意临福缘牌体系，被一群真正懂它的人遇见。

  • 理念契合为先
  • 品质全程可溯源
  • 产地工艺透明
  • 长期共建非买卖

无论合伙人还是供应商，进入用的是同一把尺——四条底线：利他、透明、开放、长期。每一件入库好物都配缘牌编号，来路可追溯。

更想先聊聊？来电 0592-6530592，或微信备注「同行」——先喝杯茶，慢慢聊。

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结缘 · 与我们联系

这里发生的每一段缘，都真实、自愿、可被讲述。来喝杯茶，慢慢聊。

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工作日 9:00–18:00，周末结缘提前来电预约
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厦门合易科技有限公司

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